Inscription Obligatoire

http://doodle.com/poll/ng542ayqhqn7zpyp

STAGE MUAY THAÏ OU BOXE THAILANDAISE

Historique

La Boxe Thaï ou Muay Thaï « boxe du peuple », parfois appelée Boxe Thaïlandaise, est un sport de combat créé pour les militaires thaïlandais vers le XVe siècle. elle est la plus populaire. Elle doit sa popularité du fait qu’elle soit un sport national et professionnel en Thaïlande.

Les coups autorisés sont:

les Techniques de poing (Mat)

Techniques de pied (Tei)

Coups de pied pénétrants (Teep)

Techniques de genou (Khao)

Technique de coude (Sok)

Techniques de corps à corps (Pam)

Techniques de projection et de fauchage

Technique de blocage et de saisie

Techniques d'esquive

Termes thaïs (Muay bang – techniques de parade et d'esquive)

Prévoir protections!

Gants obligatoire

Protège tibia - coquille - Protège dents recommandés

POUR VOUS INSCRIRE:

http://doodle.com/poll/pvvm52znfqfsmaq4

Gratuit pour les licencies CARDIO BOXING!

10€ POUR LES NON LICENCIES!

STAGE SPECIAL COUPS DE PIEDS

Prévoir une tenue décontactée "short boxe ou pantalon full"

Travail Technique avec partenaure sur cibles

Travail de Puissance sur boucliers ou Paos

Coups de pieds de base

Coups de pieds retournés et retournés sautés

Ateliers renforcement musculaire membres inférieurs

Streching et Assouplissement

Inscriptions sur le lien ci-dessous

http://doodle.com/poll/7hp5kvfm9eigacyh

Stage Self-défense pous Tous!

Le but est d'apprendre des gestes simples et efficaces qui permettent de se sécuriser en cas d’agression.

Au programme : clés, dégagements, protections, projections et ripostes.

Stage encadré par Cédric Perrier "Ancien membre du club"

Instructeur Fédéral et ceinture noire